הדחקה. הדחקה, היא לברוח מלפגוש רגשות קשים או חזקים, או לא נעימים, פנים אל פנים. הדחקה מייצרת דחק. סטרס פנימי. כשהפיתרון הוא פשוט: לעמוד באומץ מול עצמינו ולפגוש אותנו, פנים אל פנים, באור! הסירוב לפגישה פנים אל פנים, הוא המייצר חשיכה. לכו להדליק! ותפגשו! בלב שלם...