שיוויון נפש

שאלת את עצמך פעם מהו שיוויון נפש?

שווה כמה דקות של הירהור לפני שממשיכים.. 

הנפש שלנו בדר"כ סוערת, היא תנודתית כמו גלי הים, היא משתנה בכיוונים שלה, שיכולת הספיגה שלה ובתנועתיות שלה בדיוק כמו מים. כתבתי על זה פעם אם אתם ותיקים פה.. לרכב על הגל. הרגשות או סערת הרגשות נובעת מתוך מהלך של מחשבות (נחליף את מהלך המחשבות ונזכה להכיל בתוכנו רגשות טובים ושמחים). רגשות קשים עולים מתוך מהלך מחשבתי מוטעה, שגוי, מעוות, מתוך נפש פצועה, כואבת, מדממת, הישרדותי, מפוחד, מבוהל.

איך נביא את הנפש שלנו להיות שלווה?
נתקן את מהלך המחשבות שלנו.

נשמע פשוט, נכון ? המממ זה אתגר יותר גדול מכל אתגר אחר עלי אדמות. זה לאמיצים בלבד. זה לאנשים שיש בתוך העמוד שדרה שלהם בסיס של אמונה. זה מפעל חיים.. העבודה הזו, תיקון המחשבות. זה לקחת כל מחשבה שלילית, לזהות את השורש שלה (עוזר אך לא הכרחי), ולתקן אותה למחשבה חיובית שהפנימיות שלנו תהיה מסוגלת להאמין בה. ככה, גם בערות וגם ב"שינה", מתוך מודעת ומתוך מודעות אחרת… 

זוהי הדרך לשיוויון נפש, אבל מהו שיוויון הנפש הזה ?
שיוויון נפש הוא יציבות ריגשית פנימית לא משנה מה נעשה בחוץ. נפש שווה – הרגשות מאוזנים.
במילה אחת, שיוויון נפש הוא קריסטל, בדולח… 
קריסטל/בדולח הוא מהחומרים היציבים ביותר המוכרים לנו בכדור הזה. הוא מכיל בתוכו אינסוף זמן כי הוא נוצר בבטן האדמה וגדל שם מתוך הקרביים של הכדור, באיטיות במשך מליוני שנים. לבדולח גוונים משתנים, הוא מכיל בתוכו הרבה גוונים.
כך גם הנפש הריגשית שלנו, מכילה מגוון רגשות וכולם נמצאים ביציבות. כשאנחנו נמצאים ליד חומר ששומר על טיבעיותו, אנחנו לומדים לחזור לטיבעיותנו ולהידמות לו. לאמץ את תכונותיו.

היכולת להכיל רגשות ולא להניח להם לנהל אותנו, אף היא בונה שיוויון בנפש. הרגשות הם רק חלק מאיתנו, הם לא אנחנו.

מי אמיץ מספיק לתרגל שיוויון נפש?
על הכביש? בסופר? בהפגנות? בימים ולילות סוערים אלו.. ?