איך מתמודדים עם פחד/חרדה?

בקצרה: הודייה ואהבה. מהו פחד/חרדה?ערימות של מידעים אפשר למצוא ברשת על פחד.. החל מתיאורים ביולוגיים (שהרי הוא נועד לשמור עלינו בחיים, הוא הישרדותי וחיוני), תיאורים פיזיים, תיאורים פסיכולוגיים וכו.פחד מביא לתגובה של בריחה, שיתוק או התקפה = הוא מפעיל אותנו, לאו דווקא בצורה בה אנחנו בוחרים.פחד מצמצם, סוגר, מקטין, מגביל, כולא.הוא לרוב מוזן מאשלייה (=סרט/ … המשך קריאת הפוסט איך מתמודדים עם פחד/חרדה?

מגילת רות, התיקון, והשירה.

אז הספירה נגמרה, יש תיקון (לשברים של הכלי) בו קוראים 3 פסוקים ראשונים ואחרונים של כל פרשה בתנ"ך כולו, כל התחלה וסיום של מסכתות, מספר היצירה (המיוחס לאברהם), התחלות וסיומים של פרשות בזוהר, תרי"ג מצוות, ותפילות.ויש את מגילת רות. מה בין מגילת רות, למלכות שבמלכות ולמתן תורה ולשבועות? בקצרה, רות היתה סבתא רבא של דויד, … המשך קריאת הפוסט מגילת רות, התיקון, והשירה.